30 Kilo Veren Çekirgeden Kolay Görünen Zor Hareketler #03

Kolay Görünen Zor Hareketler serimizin bu videosunda yaklaşık 1,5 yıldır AD KICKBOXING eğitimlerine katılan Ensar ile size hamstring kaslarınızı çalıştıracak bir egzersiz paylaştık. Egzersizi yapmadan önce yeterince ısınmış olduğunuzdan ve sonrasında videoda da verilen germe egzersizlerini yaptığınızdan emin olun.
Verdiğimiz tüm eğitimler için:
http://ahmetdogan.com/egitimler/
Kolay Görünen Zor Hareketler serimizde kolay gibi görünen ama pek de öyle olmayan egzersizler yayınlıyoruz.
Serinin tüm videolarına izlemek için: https://youtu.be/agGujn25wiA
İyi sporlar, sevgiler.

SORULARINIZ VARSA
http://bit.ly/cevaplıyorum

KICK BOKS DERSLERİ
http://bit.ly/kickboksdersleri

DAHA ESNEK OL
http://bit.ly/dahaesnekolmakicin

TEKME TEKNİKLERİ
http://bit.ly/tekmeteknikleri

EVDE SPOR YAP
http://bit.ly/evdesporicin

DAHA İYİ DÖVÜŞ
http://bit.ly/savasstrateji

DAHA İYİ YUMRUK AT
http://bit.ly/dahaiyiyumrukat

DAHA İYi TEKME AT
http://bit.ly/dahaiyitekmeat

DAHA İYİ KOŞ
http://bit.ly/dahaiyikos

DAHA İYİ SIÇRA
http://bit.ly/dahaiyisicra

KAMP/DOĞA ⛺️
http://bit.ly/kapıdışarı

BİZİ TAKİP EDİN
https://www.instagram.com/adkickboxing/
https://www.instagram.com/hayatinahareketkat/
https://www.instagram.com/ahmetdogan.ad/

Facebook:
https://www.facebook.com/adkickboxing/
https://www.facebook.com/hayatinahareketkat/
Twitter: https://twitter.com/adkickboxing
Web: http://ahmetdogan.com/
Mail: adkickboxing@gmail.com

TEKNİK DETAYLAR
Kamera 1: Sony A7RIII
Mekan: Cihangir Sports Club, AD KICKBOXING
Kapak Fotoğrafı: Ahmet Doğan, Ensar Sarıhan
Kişiler: Ahmet Doğan, Ensar Sarıhan
Yaka Mikrofonu: Rode Wireless Go
Kamera: Sinem Bayram
Kurgu – Montaj: Ahmet Doğan
Müzik: Cloud Patterns, Stay Golden
Ana Başlıklar
ANA BAŞLIKLAR
Kolay Görünen Zor Hareketler, evde spor, evde spor yapmak, evde spor hareketleri, evde spor nasıl yapılır? bacak egzersizleri, bacak egzersizleri, Hamstring kaslarını güçlendirmek için, Bacakları güçlendirme,

(1 kez ziyaret edildi, 1 ziyaret bugün.)

Son Videolar

YORUM YAZ