BUGÜN VEJETARYEN OLSAN VÜCUDUNDA OLABİLECEK 12 DEĞİŞİM

3. Eklemlerinize iyi gelir.Kırmızı et, kümes hayvanları ve balık tüketmeden bir beslenme düzeni yaratmayı hiç düşündünüz mü?
Günümüzde birçok insanın vejetaryen beslenmeyi tercih ettiğini görmüş olabilirsiniz.
Bunun yanı sıra hayvan kökenli hiçbir gıdanın tüketilmediği ve hayvansal ürünlerin kullanılmadığı vegan beslenme ve yaşam tarzı da vardır.
Bu durum politik, etik sebeplerin yanı sıra beden sağlığını da ilgilendirir.
Araştırmalara göre sebze ve kepekli tahıl ağırlıklı beslenmek sağlığınızı birçok yönden olumlu etkiler. Ayrıca bazı hastalıklara yakalanma riskinizi azaltır.
Fakat vejetaryen beslenmenin olumlu etkileri olduğu gibi eğer dikkat edilmezse bazı olumsuz etkileri de vardır.
Şimdi hep beraber vejetaryen olmanın vücudunuzda yaratabileceği değişimlere hep birlikte göz atalım…
1. Kilo verirsiniz.
2. Kaliteli bir uyku çekersiniz.
3. Eklemlerinize iyi gelir.
4. Hormonlarınızda değişiklikler olur.
5. Şişkinlik problemleri yaşayabilirsiniz.
6. Damak tadınız değişebilir.
7. Kalp sağlığınızı iyileştirir ve diyabete iyi gelir.
8. Daha pürüzsüz bir cilde sahip olursunuz.
9. Sindirim sisteminize iyi gelir.
10. Yorgun hissedebilirsiniz.
11. Ruh halinizi olumlu yönde etkiler.
12. Daha tok hissedersiniz.

KAYNAKÇA:

12 Changes That Happen in Your Body When You Become a Vegan


https://www.bustle.com/p/11-surprising-ways-your-body-can-change-when-you-become-a-vegetarian-8058927
https://www.healthline.com/health/becoming-vegetarian#how-to
https://www.newsweek.com/vegetarian-happen-body-go-vegan-health-fitness-list-slideshow-1023675?slide=3
https://www.lifehack.org/324799/this-what-will-happen-your-body-when-you-become-vegetarian

Müzik:
► Music Credit: ‘Low Frequency Music’
Track Name: ‘Consideration’
Music By: Low Frequency Music @ https://soundcloud.com/user-551516820
Official “Low Frequency Music” YouTube Channel HERE – https://www.youtube.com/LowFrequencyM…
► DOWNLOAD this track HERE – https://www.chilloutrecordsmusic.com/
License for commercial use: Creative Commons Attribution 3.0 Unported “Share Alike” (CC BY-SA 3.0) License.
Full License HERE – https://creativecommons.org/licenses/…
Music promoted by NCM https://goo.gl/fh3rEJ @ https://www.LoFi-HipHop.com

YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC5pH6webo8-ghWdX3O5RPTQ
ŞİFABUL’U SOSYAL MEDYADA DA TAKİP EDEBİLİRSİNİZ:
FACEBOOK: https://www.facebook.com/sifabul/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sifabulun/
TWITTER:https://twitter.com/SifaBul
TUBMLR: https://sifabul.tumblr.com/
WEB SİTESİ: http://sifabulun.com/

UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.

(2 kez ziyaret edildi, 1 ziyaret bugün.)

Son Videolar

YORUM YAZ