Sağlık478 Video

KARACİĞERİNİZİ KORUMANIZ İÇİN YAPMANIZ GEREKENLER

Sindirim sisteminizde çok önemli bir rolü olan karaciğerinizi korumaya dikkat ediyor musunuz? Karaciğer, kanınızdaki her türlü zehirli maddeyi filtreler. Ayrıca yiyecekleri sindirmenizi ve enerji depolamanızı sağlar. Bu organ; protein, kolesterol ve safra üretmekten de sorumludur. Genel sağlığınızı korumak için karaciğerinizin sağlığına dikkat etmeniz çok önemlidir. Dilerseniz karaciğerinizi nasıl koruyabileceğinize hep birlikte göz atalım… KARACİĞERİNİZİ KORUMANIZ […]

TÜM VÜCUDA ŞİFA VEREN ILIK LİMONLU SU- HER SABAH MUTLAKA İÇİN!

Her sabah yataktan kalktığınızda yeni güne tüm vücudunuza şifa verecek bir alışkanlıkla başlamak ister misiniz? Geceleri altı ila sekiz saat uyuduğunuz zaman, vücudunuz fiziksel hareket ve sıvıdan mahrum kalır. Bu yüzden sabah uyandığınızda vücudunuzun yeni güne alışması oldukça önemlidir. Hem bu alışmayı sağlamak hem de iç organlarınıza ve bağışıklık sisteminize destek vermek isterseniz ılık limonlu […]

DAMARLARI TEMİZLEYEN 8 YİYECEK

Maalesef ki dünya çapında en çok görülen hastalıkların başında kalp-damar rahatsızlıklarının olduğunu biliyor muydunuz? Bugün ele alacağımız konu olan damar tıkanıklığı, ilerleyen yaşlarda ortaya çıkan tehlikeli bir hastalıktır. Damar tıkanıklığı damar duvarının iç tarafında yağ kalıntıları, kolesterol artıkları gibi maddelerin birikimi nedeniyle tıkanıklık gelişmesidir. Vücudunuzun herhangi bir yerinde meydana gelebilen damar tıkanıklığı, o organda oksijen […]

14 GÜNDE GIDIYI ERİTEN HAREKETLER!

Çenenin altında biriken ve yüz estetiğimizi bozan gıdı sorunu pek çok kişinin rahatsız olmasına neden olur. Oysa gıdıda biriken yağlar düzenli yapılan bazı egzersizlerle kaybolabilir. Ayrıca gıdı bölgesindeki yağlanma sadece kilo fazlalığından olmaz. Zayıf bir çok insan bu sorundan şikayetçidir. Şimdi vereceğimiz egzersizler ve masajlarla sadece 2 haftada gözle görülür sonuçlar elde edeceksiniz. Tek püf […]

SABAH AKŞAM BÖYLE DURUN! BAKIN NELER OLUYOR?

Tüm kasları rahatlatan ve beyin fonksiyonlarını düzenleyen çok etkili bir hareket öğrenmek ister misiniz? Mountain Pose / Eller Yukarıda Dağ Duruşu olarak bilinen bu poz, çok önemli bir yoga duruşu olarak bilinir. Bu pozun temel amacı, tıpkı bir dağ gibi gücü, dengeyi ve huzuru toplamak ile ilgilidir. Yoga duruşu olduğu için endişelenmeyin! Gerçekten çok kolay […]

ASPİRİNLE SAÇ DÖKÜLMESİNE SON VERİN!

Sağlıklı ve gür saçlar için oldukça kolay bir maske tarifi ister misiniz? Aspirinli saç maskesi bu konuda size yardımcı olabilir! Kulağa şaşırtıcı geldiğinin farkındayız… Fakat dilerseniz şu iki tarife hep birlikte göz atalım ve aspirinin nasıl saça iyi geldiğine detaylıca bakalım… BİRİNCİ TARİF: Gerekli olan malzemeler: 1 tatlı kaşığı tatlı badem yağı 4 adet toz […]

GÖBEK ERİTEN PUL BİBERLİ YOĞURT- 2 HAFTA DÜZENLİ UYGULARSANIZ SONUÇ KESİN!

Dümdüz bir göbeğe sahip olmak için çok lezzetli bir kür denemek ister misiniz? Yoğurt kürleri, kilo vermek insanların sıkça tercih ettiği bir yöntemdir. Şimdi vereceğimiz tarif, özellikle göbek yağlarınızı eriterek formda kalmanızı sağlar. NASIL HAZIRLANIR? Gerekli Olan Malzemeler: 3 yemek kaşığı az yağlı yoğurt 1 tatlı kaşığı doğal pul biber Yarım limon suyu NASIL UYGULANIR? […]

BALLI ZENCEFİLLİ ŞURUP- BÜTÜN KIŞ BU ŞURUPTAN BİR KAŞIK İÇİN! SOLUNUM YOLUNU KESİN KORUYOR!

Havalar soğuduğu zaman siz de çok kolay hastalanır mısınız? Soğuk algınlığı, grip gibi rahatsızlıklar basit gibi görünse de maalesef ki hayat akışımızı bozabilir. Fakat soğuk algınlığına karşı savaşan çok şifalı bir tarifimiz var! Dilerseniz ballı-zencefilli şurubu nasıl hazırlayabileceğinize hep birlikte göz atalım… GEREKLİ OLAN MALZEMELER: – 2 adet limon – 1-2 yumru zencefil – 1 […]

AKCİĞERİ TEMİZLEYEN ÇOK ETKİLİ 4 YÖNTEM

Nefes alıp verirken hiç akciğer sağlığınızın iyi olup olmadığını düşünüyor musunuz? Belki bunun farkına varmıyor olabilirsiniz. Fakat biraz sonra söyleyeceğimiz belirtiler akciğerinizde bir sorun olduğu anlamına gelebilir. Ama endişelenmeyin! Bu belirtilerin farkında olmak erken önlem almanıza yardımcı olacaktır. Şimdi dilerseniz bu belirtilere hep birlikte göz atalım… Akciğerlerin Temizlenmesi Gerektiğini Gösteren Belirtiler 1. Nefes darlığı ve […]

KARACİĞERİ TEMİZLEYEN 4 ETKİLİ YÖNTEM

500’den fazla görevi olan bir organımız yani karaciğerimiz hakkında neler biliyorsunuz? Karaciğer sürekli çalışarak kan dolaşımınızdaki toksinleri filtrelemeye yardımcı olur. Ayrıca makro ve mikro besinleri dengeler ve hormonlarınızı düzenler. Karaciğer, lipoprotein üretimi gerçekleştirir. Bu bileşim, vücudunuz için çok önemli olan proteinlerin ve yağların taşınmasında gereklidir. Bu organ, kan pıhtılaşmasında da aktif bir rol oynar. Bunun […]