Kabak Çekirdeğinin Yedi Faydası

Karnımız acıktığında hızla tüketebileceğimiz çöp gıdalara yönelebiliyoruz. Maalesef bu yönelme bazı kişilerde zamanla alışkanlığa dönüşüyor. Mutfak çekmecelerine cips, şeker ve çikolata depolamaya başladınızsa tehlike çanları çalıyor demektir.
Neyse ki çöp gıda yeme alışkanlığını daha sağlıklı tercihlerle değiştirebiliriz. Bir daha markete gittiğinizde açlığınızı bastıracak daha sağlıklı bir atıştırmalığa yönelebilirsiniz.
Bunun en iyi örneği kabak çekirdeğidir. Neredeyse her markette bulabileceğiniz kabak çekirdeği son derece sağlıklı bir gıdadır.
İsterseniz kabak çekirdeğinin faydalarına hep birlikte bir göz atalım:
1. Kalp ve karaciğere iyi gelir
2. Uyku kalitesini arttırır
3. Soğuk algınlığına iyi gelir
4. Şeker hastalığına iyi gelir
5. Erkeklerde saç dökülmesini azaltır
6. Prostatı korur
7. Cildi gençleştirir

Kaynakça:
https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/09/30/pumpkin-seed-benefits.aspx
https://theheartysoul.com/pumpkin-seed-for-sleep/
http://www.telegraph.co.uk/news/uknews/1556891/Pumpkin-may-cut-injections-for-diabetes.html

How Does Pumpkin Seeds Help Prevent Prostate Enlargement?

Müzik: Cold Funk – Funkorama – Kevin MacLeod | YouTube Audio Library

(5 kez ziyaret edildi, 1 ziyaret bugün.)

Son Videolar

YORUM YAZ